12. Januar 2026
Der Hype um Krafttraining
Leben & Gesundheit
Dicke Muskeln und Maximalkraft sind im Trend. Doch was bringt im Alltag wirklich mehr? Kraft oder Ausdauer
Dicke Muskeln und Maximalkraft sind im Trend. Aber was bringt’s im echten Leben? Sollte ich wirklich jeden Tag ins Fitnessstudio und pumpen, was das Zeug hält? Oder hilft mir etwas ganz anderes, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben? Dr. Martin Matyk stellt sich in einer neuen Folge von Leben und Gesundheit der Frage : Kraft oder Ausdauer – was bringt wirklich mehr?
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