16. Dezember 2025
Vertrauen, was ist das eigentlich?
Vertrauen im Alltag: Was stärkt es, was erschüttert es – und wie finden wir echtes Vertrauen, auch wenn es einmal gebrochen wurde?
Playlist
16. Dezember 2025
Vertrauen, was ist das eigentlich?
Vertrauen im Alltag: Was stärkt es, was erschüttert es – und wie finden wir echtes Vertrauen, auch wenn es einmal gebrochen wurde?
8. Dezember 2025
Der Hype um Proteine
High Protein hier, Eiweiß dort – doch was steckt hinter dem Hype? Wie viel Protein brauchen wir wirklich, und woher bekommen wir es sinnvoll?
1. Dezember 2025
Was Vorbilder mit Gesundheit zu tun haben
Was macht ein gutes Vorbild aus – und wann wird es gefährlich? Zwischen Inspiration, Selbstverlust und Verantwortung.
24. November 2025
Optimismus: Gute Laune trotz schlechter Nachrichten – Teil 2
Bei all den schlechten Nachrichten gerät, der Blick auf das Gute in den Hintergrund. Was ändert sich, wenn wir Optimismus wieder mehr Raum geben?
17. November 2025
Optimismus: Gute Laune trotz schlechter Nachrichten – Teil 1
Schlechte Nachrichten soweit das Auge reicht. Wir sind ständig up to date und erfahren negative Schlagzeilen aus der Ganzen Welt. Ist das Gesund?
10. November 2025
Wenn Schmerz dich lähmt
„Ich würd ja gern, aber …“ – Wie Schmerzen uns bremsen und warum Bewegung oft trotzdem der Schlüssel ist. Mit Sportwissenschaftler Dr. Martin Matyk
27. Oktober 2025
Immer wieder Zucker
Guter Zucker, schlechter Zucker – gibt’s das überhaupt? Wir klären, was Mythos ist und was Zucker wirklich mit unserem Körper macht.
20. Oktober 2025
Wie Gruppendruck uns beeinflusst
Warum folgen wir der Masse? Gruppendruck kann uns formen – oder verbiegen. Wie wir lernen, bei uns zu bleiben, wenn alle anderen mitziehen.
6. Oktober 2025
Das Geheimnis der Bluezones
Was macht Menschen in Loma Linda, Okinawa & Co. so gesund und langlebig? Die Geheimnisse der Blue Zones – und was wir daraus lernen können.
