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      Leben & Gesundheit
      Ruhe: Aktiv gestalten
      Leben und Gesundheit_1x1_podcast

      23. Februar 2026

      Ruhe: Aktiv gestalten

      Leben & Gesundheit

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      Ruhe ist mehr als Stillstand. Wie wir mitten im Trubel auftanken können – durch bewusst gestaltete Pausen, die wirklich Kraft geben.

      Ruhe heißt nicht Stillstand. Gerade in einem vollen Alltag brauchen wir Orte und Zeiten, die uns innerlich zur Ruhe bringen – auch mitten im Trubel. Doch wie gelingt es, aufzutanken, ohne sich komplett rauszunehmen? Was gibt Kraft, ohne Kraft zu kosten? Eine Sendung über bewusst gestaltete Ruhe, die mehr ist als Nichtstun – und warum sie gerade dann wirkt, wenn wir sie aktiv suchen.

      Episode Downloads
      MP3
      30 MB

      METADATEN

      Online seit
      23.02.2026 23:01
      Moderatoren
      Simon Knobloch
      Kategorien
      Gesundheit, Gesundheitswesen, Hope Original, Magazin, Mental Health, Dienst, Talk, Values
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