8. Dezember 2025
Der Hype um Proteine
Leben & Gesundheit
High Protein hier, Eiweiß dort – doch was steckt hinter dem Hype? Wie viel Protein brauchen wir wirklich, und woher bekommen wir es sinnvoll?
Protein ist das Trend-Thema im Supermarktregal: High Protein, Extra Protein, Protein Plus. Doch wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Und was passiert, wenn wir zu viel oder zu wenig davon essen? In dieser Folge sprechen wir darüber, was unser Körper wirklich braucht, worauf du bei pflanzlichen und tierischen Quellen achten solltest – und welche Rolle der Muskel-Hype dabei spielt.
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