27. Oktober 2025
Immer wieder Zucker
Leben & Gesundheit
Guter Zucker, schlechter Zucker – gibt’s das überhaupt? Wir klären, was Mythos ist und was Zucker wirklich mit unserem Körper macht.
Zucker ist überall – im Joghurt, in der Cola, sogar im vermeintlich gesunden Fruchtsaft. Doch wie viel ist eigentlich noch normal? In Deutschland konsumiert jeder im Schnitt 34 kg Zucker pro Jahr – doppelt so viel wie empfohlen. Gibt es guten und schlechten Zucker – oder ist das nur ein Mythos? Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Blanka Kral sprechen wir über versteckte Zucker, gesundheitliche Folgen und den bewussten Umgang mit Süße.
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